指導意見：
      這個情況主要考慮是由過敏導致的，與環境，飲食，衛生，溫度,情緒，運動，蟲子叮咬，接觸的物品等因素有關，容易反復發作.建議你口服氯雷他定片或者西替利嗪片，同時外用丹皮酚軟膏治療，平時飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      符合過敏性改變，需要抗過敏對癥處理。注意皮膚清潔，忌辛辣刺激以及魚蝦類飲食。口服氯雷他定糖漿、復方甘草酸苷片及潑尼松片、外用地奈德乳膏于必要時。
      

      病情分析：
      你好：根據你的癥狀描述，并結合圖片，這個需要考慮為蕁麻疹，以瘙癢、搔抓后起風團、數小時間消退、此起彼伏、反復發作、部位不定、消退后不遺留痕跡為特點。
      指導意見：
      建議你試用外搽爐甘石洗劑，口服氯雷他定，或西替利嗪膠囊，一天一次，晚上，一周以觀察效果，如不行就要去醫院皮膚科查查原因并針對病因與對癥相結合的治療方法處理，避免誘發因素，防止復發。
      以上是對“不知道是蕁麻疹還是過敏性皮炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！