健康咨詢描述: 可能因為坐姿問題,導致脊椎側彎,感覺潛移默化的影響了我的健康,最近總是右邊的頸椎不舒服,我想請問醫生,以我現在的這個情況,如何治療,最好有什么自我治療的動作和方法?
那最根本的辦法,你就是要保持正確的坐姿,你要避免久坐,定時改變姿勢,到正規的醫院就診,在醫生的指導下進行康復鍛煉,頸部肌肉可以按摩,理療,熱敷,防寒保暖。
我現在的這個情況應該是怎么調整坐姿,或者如何站姿訓練?如果是站姿訓練,是要右手向上伸,左手向下伸嗎?
具體的情況還是到醫院就診。
這是有關脊柱側彎問題,建議盡快去醫院檢查,拍個脊柱全長片,現在可以行針灸推拿按摩等治療,平時注意適當姿勢,加強腰背肌鍛煉,希望對你有所幫助
以上是對“脊椎側彎導致頸椎不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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