腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環的退化導致缺少對髓核的束縛，從而導致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應當嚴格臥床，避免坐立和站立。對于保守治療無效或者是治療之后反復發作的椎間盤突出，可以進行手術摘除。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你應該有腰椎間盤突出，頸椎突出。所以說一干活就會引起后背疼痛。
      指導意見：
      這段時間要多注意休息，腰椎間盤突出的話，最好是我硬板床，不要總是坐著?？梢远嘧鲆幌骂i椎操，緩解頸部不適。