中醫講，晚上睡覺汗出較多屬于盜汗，多因陰虛引起，建議您平時多食用滋陰補血食物，如果沒有好轉，建議您于中醫科門診經過具體辯證口服中藥治療。
      

      病情分析：
      根據你的這種情況判斷，可能是陰虛盜汗。建議晚上吃飯清淡，辛辣刺激的少吃，可以吃點虛汗停顆粒，六味地黃丸。
      指導意見：
      根據你的這種情況判斷，可能是陰虛盜汗。建議晚上吃飯清淡，辛辣刺激的少吃，可以吃點虛汗停顆粒，六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好。晚上睡覺出汗是盜汗。如果伴有咳嗽，需要讓醫生檢查排除呼吸系統疾病。如果沒有其他癥狀，中醫常見的是陰虛火旺引起的。讓中醫摸脈，根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥或者中成藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。不要吃羊肉和海鮮。控制性生活的次數。晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      
      以上是對“最近晚上睡覺總是出一身汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！