病情分析：
      您好！您因?yàn)榱鳟a(chǎn)后需要休息，所以運(yùn)動(dòng)減少了導(dǎo)致胖了，飲食上要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，少吃油炸食品等熱量高的食物，不能吃過涼過辣的食物，等身體恢復(fù)后再通過合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      

      這主要是流產(chǎn)后營養(yǎng)、休息的原因，可以減，但是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適量控制飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣開始，比如飲食宜清淡點(diǎn)、多喝點(diǎn)熱湯或粥類、少吃主食（不宜精米精面、晚餐少吃點(diǎn)，慢慢來）
      

      你好。流產(chǎn)會引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，所以可能會有發(fā)胖的現(xiàn)象，這個(gè)可以通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃水果蔬菜和蛋白類食物，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)作息這些來慢慢調(diào)整。
      
      以上是對“3月12號的時(shí)候因不全流產(chǎn)做了清宮術(shù)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般情況下人流后，需要休息半個(gè)月到一個(gè)月，像你這種情況可能是，由于營養(yǎng)過剩，和運(yùn)動(dòng)量少引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你按時(shí)飲食，不要過量加強(qiáng)營養(yǎng)就可以自己減下去，不需要特意的減肥合理的安排飲食習(xí)慣，作息習(xí)慣，一個(gè)月內(nèi)要禁止性生活，禁止盆浴，不要吃冰冷的辣的刺激性食物。安排兩周左右的休息，一個(gè)月后會來月經(jīng)的，月經(jīng)后可以完全恢復(fù)正常生活，如果體重過重，可以考慮控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      現(xiàn)在的肥胖不是你產(chǎn)后才得的肥胖，肯定是懷孕期一點(diǎn)點(diǎn)長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你不是超過肥胖指數(shù)即體重指數(shù)的最大值，就算不上肥胖。給你個(gè)計(jì)算公式你測算一下，體重指數(shù)=體重kg÷身高(米)的平方，得出的值不大于24.你的體重就算不上肥胖。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。前幾天做了清宮術(shù)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)腰腹部胖了，不算產(chǎn)后肥胖，暫時(shí)先不要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在可以適當(dāng)控制飲食，早餐正常吃，午餐八成飽，晚餐少吃一點(diǎn)。適量進(jìn)食蔬菜水果，保持大便通暢。早晚散散步，每次半小時(shí)以上。注意休息，清宮后一個(gè)月不要同房。