你好，建議平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量較高的食物，比如土豆，紅薯，香蕉，蘋果等，適當腹部按摩促進腸道蠕動，必要時吃點調節腸道菌群藥物，比如雙歧桿菌
      

      你好，對于便秘的防治一般可以通過以下幾種情況，第1種情況就是在日常生活中要吃粗纖維的膳食，多吃水果和蔬菜，第2種情況就是你可以適當的運動，同時也可以按摩腹部，從右向左順時針方向來按摩，
      

      根據你的描述孩子大便粗，疼痛有出血現象，檢查一下是否有肛裂現象，建議多吃香蕉、芹菜、蘋果等的有助于通便。每天養成按時排便的習慣，生活規律，不挑食，營養搭配合理，多吃高蛋白高維生素，高熱量易消化飲食，保證充足的睡眠，適當按摩腹部增加腸蠕動。
      以上是對“我兒子，老是便秘，而且大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！