中醫講胖人多痰濕，痰濕的產生是高脂高熱量飲食造成的，所以首先要調整飲食結構，限制高脂食物如油炸食品零食等都要限制，少吃肉，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當運動。有助于化濕的可以進食紅豆薏米粥等。
      

      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況建議去醫院中醫科就診，積極配合醫生進行檢查，并在醫生的指點下應用藥物調理，絕對不支持你用減肥產品或節食來進行減肥，一定要注意合理的飲食，在保證營養充足的情況下，每天堅持做戶外運動，就可以逐漸使你的體型和體重維持在均衡的狀態，從而保證你的身體健康。
      

      建議首先改變飲食結構與習慣，結構方面：飲食宜清淡（低脂低糖）、多吃新鮮蔬菜水果、不吃辛辣刺激的食物、少吃生冷食物與寒性食物、多喝熱水、粥類食物
      
      以上是對“我體內濕氣比較重，之前去看醫生說我體內濕熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您因體內濕氣重看過醫生，現象在正在減肥，想咨詢一下健康祛濕方法，山楂片搭配身什么最好？
      指導意見：
      您可以用山楂片搭配葛根或者是羅漢果都有健脾消食，祛濕等攻效。平時可以和些紅豆薏米粥。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，感覺自己體內濕氣比較重，還想減肥。不知吃什么？
      指導意見：
      體內濕氣較重，又很胖。建議你多和紅豆薏米粥，每天用姜水泡腳半個小時。多做運動，汗蒸都可以幫助你祛濕的
      

      病情分析：
      濕氣重的體質確實減肥比較慢，但只要堅持飲食控制，配合體育鍛煉，會慢慢減下來。
      指導意見：
      建議多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內臟及油炸食物，吃飯少喝稀飯，不食甜食，少食主食，用紅小豆十薏仁米十荷葉十山楂熬粥，也可以用荷葉十山楂泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，體內濕氣重想吃藥得經中醫大夫辯證后，看你的濕氣在哪里，在脾胃？在肝膽？在腎臟？不同部位吃的藥也不樣。
      指導意見：
      除了吃藥外還可以從飲食調理，如紅豆，薏米，白蘿卜，山楂，冬瓜，南瓜，芡實等，此外還要多運動，刺激腸蠕動，茶的種類很多，濕氣重喝普洱茶，芡實薏米茶，等等。
      
      以上是對“我體內濕氣比較重，之前去看醫生說我體內濕熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！