工作不僅能帶來物質上的滿足，還讓我們感覺自己的價值感，所以還是考慮一下，建議去找一份工作，慢慢培養價值感和自信心，再一個我們要關心自己就要真正的去關心自己的內心，明白自己需要的是什么，渴望什么，慢慢內心就會升起力量和希望。
      

      壓力過大所致，工作沒著落，生活沒目標，沒信心，過份焦慮所致，建議，盡快的建立生活目標，找一份工作干或者給自己制定一目標，投入實現目標的準備當中去，如學習，考試等。
      

      病情分析：
      出現現在的情緒狀態，可能與家里發生的事情有關。如果是重大的事件，這種狀態屬于創傷性應激障礙。一般一個月到三個月，可以完全恢復正常。
      指導意見：
      建議通過傾訴，或到無人的地方大聲喊叫，大哭，劇烈運動，大量出汗等方式宣泄，不良情緒。自我修復一段時間，規律作息時間和飲食，調整好心態和身體。找適合自己的工作，一切就會恢復正常。
      
      以上是對“整個人感覺沒有精神，動不動就很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！