你好，請問你之前是怎么確診腰肌勞損的？什么情況下疼痛加重？針灸了多久？還做了哪些治療？腰椎的影像學檢查有沒有做過？有沒有椎間盤突出的癥狀？這些病史要補充詳細才能給你提供建議。
      

      腰肌勞損主要是長時間工作生活姿勢不當所致，改變生活工作習慣，避免久站久坐，避免彎腰負重，一定要做腰背肌鍛煉，操增加腰肌的承載力。單純針灸治療只能改善癥狀，不可能治愈，真正治愈的辦法是腰背肌鍛煉鍛煉操。
      

      指導意見：
      腰肌勞損是一種慢性疾病。建議局部熱敷、紅外線燈烤，推拿、按摩使肌肉放松，適當加強腰背肌肉功能鍛煉，口服非甾體類止痛藥物，如芬必得等，及活血通絡的中成藥物。行走過多或勞累可佩帶腰圍保護。必要時去醫院行腰椎磁共振檢查。
      
      以上是對“腰肌勞損，針灸也沒用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      那你要注意保養腰部，平常腰部不能用力，可以帶腰圍保護腰部，晚上局部的熱敷腰部。也可以做按摩理療，外貼膏藥治療。腰痛厲害時可以吃止痛藥，舒筋活血藥物治療