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2019-03-19 14:44:59 我要投訴
你好，人的身高可以受遺傳，種族，疾病，內(nèi)分泌，運動和營養(yǎng)等多種因素影響的，那么平時要合理搭配飲食營養(yǎng)，保證充足的睡眠，適當戶外運動，可以喝牛奶，做一些跳躍運動，19歲是有增高的可能，可以到醫(yī)院做一下骨骺檢測。
2019-03-19 14:40:47 我要投訴
身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)，保證每天攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。一定多參加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多！一些運動比如跳繩、打籃球、在單杠上懸吊，打羽毛球等這些對長都有幫助！
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