你好，這種情況下考慮是沒(méi)有辦法改善的，還是需要注意平時(shí)調(diào)整一下自己的呼吸方式，并且注意增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，避免經(jīng)常性的著涼感冒等等，多注意補(bǔ)充一些維生素c來(lái)改善。

      病情分析：
      這種情況是有一定幫助的。你可以試著改善一下呼吸方法。最好是用鼻子呼吸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力。