病情分析：
      這位朋友你好。上邊的方子可以治白發。這也是個慢長的過程。不能急于求成。
      指導意見：
      黑豆和桑椹是補腎和血的。薏米，小米，蓮子是健利濕，養心安神的。脾是后天之本，運化之本，所以治白發在于健脾腎。
      

      病情分析：
      根據你對你現在身體狀況的描述，首先保持良好的心態，保持愉快的心情至關重要，
      指導意見：
      建議白發與遺傳有密切的關系，當然與飲食營養也有很大的關系，作息規律保證充足睡眠，提高機體免疫力
      

      建議你提高自身的免疫力，平時規律作息時間不要老熬夜不要過度勞累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳類的食物。平時可以配合使用一些生發固發類的洗發水。
      
      以上是對“你的食療方能治好白發是真的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！