你好，牛皮癬平時注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情規律的飲食作息時間，建議使用他克莫司。必要的時候建議去醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述。銀屑病是以表皮增生為特征的慢性易復發的皮膚粘膜病。
      指導意見：
      銀屑病的病因尚不完全清楚。各種治療方法都可以緩解癥狀。但是都有復發的可能。建議你禁食辛辣刺激食物。防止感冒及扁桃體發炎。防止疲勞過度。冬季注意保暖。以減少復發的機率。
      

      問題分析： 你好，牛皮癬在治療的同時要注意放松心情，保持心情舒暢，作息要規律，保證足夠的睡眠，適當鍛煉身體，提高自身免疫力。在飲食上注意營養均衡，選擇清淡飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其富含葉綠素多的蔬菜，多吃瘦肉、豆類制品、富含維生素B12、硒等食品。限制海鮮、煎炸、油膩、鹽腌和辛辣刺激性食物等。
      指導意見：平時要注意預防上呼吸道感染，忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及與疾病作斗爭的信心和正常的態度，不亂用藥物，就有可能防止復發或減少復發。不能根治，中醫系統治療效果好些。患者一定要保持心情的愉快，病情才恢復的快，多注意休息，避免熬夜。
      
      以上是對“銀屑病預防的復發有什么招兒啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！