你好，看描述晚上特別不舒服，壓抑焦慮難受這些都是情緒變化引起的身體不舒服的表現。你的情緒壓抑已經出現了身體的難受，似乎在提醒你要關注身體健康了，接納當下的不舒服，調整心態，身體健康才有精神面對和解決現實問題。
      

      病情分析：
      其實大多數的都是晚上壓抑或者焦慮的程度略重一些，具體也要看你現在具體的焦慮程度。
      指導意見：
      焦慮一般是分輕重中度的，你可以到你附近醫院的心理門診做一下系統的心理測量，這樣相對來說還是比較準確的，根據情況然后決定單純心理治療還是聯合口服藥物。這是最好的辦法。希望能夠幫到您，你也不用不好意思，你去就行。

      你好，人會有七情六欲，特別是人在生活工作學習過程中遇到困難就會讓人感覺壓力山大，情緒不良。如果自己明確知道壓力源所在，需要有自己的應對壓力的方式方法，可以外出做做運動，跳跳舞，找朋友聊聊天，或者是把這些壓抑壓力寫下來燒掉，也是緩解壓力的一種方式方法。必要時可選擇心理咨詢幫助改善。
      
      以上是對“大夫，請問心理總是特別壓抑焦慮怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！