好！你描述的情況考慮氣血虧虛的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專(zhuān)科醫(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理。平時(shí)放松心情，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，飲食清淡易消化，忌食生冷油膩刺激腥發(fā)食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保暖，防止受涼。

      你的精神壓力和生活的壓力要調(diào)節(jié)一下，你是一個(gè)陰虛體質(zhì)的患者，平時(shí)多喝一些熱水，不要吃生冷，辛辣刺激性食物，可以喝一些暖胃的，滋陰補(bǔ)腎的藥

      病情分析：
      頭痛，頭脹，入睡困難，易醒，冷熱敏感，恍恍惚惚。都符合神經(jīng)衰弱的癥狀。要想確診還需要知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了。開(kāi)學(xué)的時(shí)候有什么特別的事？重要事情發(fā)生嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找心理咨詢(xún)師進(jìn)行，一個(gè)療程的心理咨詢(xún)。主要進(jìn)行個(gè)人分析和個(gè)人成長(zhǎng)咨詢(xún)。找到影響你目前狀態(tài)的未完成事件進(jìn)行處理。會(huì)有效地改善目前的狀況。
      以上是對(duì)“怕冷，但又易上火。現(xiàn)在南昌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，休息不好導(dǎo)致頭痛頭脹，多夢(mèng)，恍惚。怕冷，上火是身體原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事多與朋友交流，多與家人溝通，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠。睡前熱水泡腳，補(bǔ)鈣等都有助于睡眠。體寒易上火去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，用中藥調(diào)理為宜。