你好，鋅缺乏，會有味覺及嗅覺功能的障礙；性功能低下；皮膚易損傷且損傷后傷口愈合不良；神經、精神受到抑制；還可并發貧血，夜盲等癥，嗜食異物的表現。建議到醫院做一下微量元素的檢查，明確是否有缺乏，對癥補充。平時要合理飲食，營養均衡。
      

      病情分析：
      如果想補鋅主要是多吃堅果類的食物，性欲不高，可能和心情，精神緊張或者是腎虛都有一定的關系。
      指導意見：
      關鍵是要加強營養，注意休息，多吃一些核桃。多吃西紅柿，可以口服補鋅顆粒，或者是鈣鐵鋅口服液，也可以口服六味地黃丸或者是匯仁腎寶。