你的焦慮癥確診了沒有，應該去心理科就診確診一下，另外焦慮癥的治療其中一個方法就是自我調整，你通過控制自己緩解，暫時不考慮抗焦慮藥物治療，你網上搜到的藥物盡量不要擅自服用。即便是需要服用藥物也應該去醫院。
      

      你好：感覺你的狀態好，自我調節能力較強，以前沒有用藥我也恢復的不錯，一般百優解這個藥物是可以的，是可以調整情緒狀態的，不建議用你說的宮諾磷脂酰絲氨酸，此類屬于保健用藥，不屬于治療用藥。
      

      如果可以不吃藥，可以自己合理的調節就可以緩解并且能夠恢復的話，做好就不用吃藥了，因為藥的副作用比較大，會影響你的，不要看藥說的有什么好
      以上是對“我焦慮癥恢復的不錯，現在不能緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果患有焦慮癥的話最好是去正規醫院就診檢查明確診斷，在醫生的指導下給予抗焦慮藥物對癥治療，自己也需要進行心理方面的調整，如果你的焦慮癥癥狀不是很嚴重也可以通過自行的調整來進行改善，平時勞逸結合，避免緊張，有自己的減壓方式。不建議在網絡購買藥物自行服用。

      病情分析：
      最好不要自己擅自買藥服用，因為精神類的藥物都有副作用的，而且種類也特別多，就算吃藥也要去醫院鑒定完之后遵醫囑服用。
      指導意見：
      可以去調整自己的狀態，讓自己的想法積極向上，這樣才會有積極的情緒，因為人的情緒是受想法影響的。不斷地去練習，調整想法，如果輕微可以自己控制的，加油！想法很關鍵。

      病情分析：
      每個人在生活中存在著一定的焦慮情緒，只是要適時的把握調整自己。如需要藥物調整的話，必須在專業醫生的指導下合理用藥，不要擅自服用任何藥物。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，保持情緒穩定，避免不良因素的刺激。當緊張著急時，可以用放松訓練法及轉移注意力等方法，有利于緩解焦慮情緒。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你的焦慮癥恢復的很不錯，你想在網上買藥，但是拿不定主意，不知道吃這種藥是否合適，有些焦慮。
      指導意見：
      像你這樣的情況，應該馬上去醫院心理科看醫生，醫生會根據你的實際情況和檢查的結果，進行治療的，是否用藥也需要由醫生決定，自己胡亂服藥是對自己不負責任的行為。
      
      以上是對“我焦慮癥恢復的不錯，現在不能緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！