你的焦慮癥確診了沒(méi)有，應(yīng)該去心理科就診確診一下，另外焦慮癥的治療其中一個(gè)方法就是自我調(diào)整，你通過(guò)控制自己緩解，暫時(shí)不考慮抗焦慮藥物治療，你網(wǎng)上搜到的藥物盡量不要擅自服用。即便是需要服用藥物也應(yīng)該去醫(yī)院。
      

      你好：感覺(jué)你的狀態(tài)好，自我調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，以前沒(méi)有用藥我也恢復(fù)的不錯(cuò)，一般百優(yōu)解這個(gè)藥物是可以的，是可以調(diào)整情緒狀態(tài)的，不建議用你說(shuō)的宮諾磷脂酰絲氨酸，此類(lèi)屬于保健用藥，不屬于治療用藥。
      

      如果可以不吃藥，可以自己合理的調(diào)節(jié)就可以緩解并且能夠恢復(fù)的話，做好就不用吃藥了，因?yàn)樗幍母弊饔帽容^大，會(huì)影響你的，不要看藥說(shuō)的有什么好
      以上是對(duì)“我焦慮癥恢復(fù)的不錯(cuò)，現(xiàn)在不能緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果患有焦慮癥的話最好是去正規(guī)醫(yī)院就診檢查明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予抗焦慮藥物對(duì)癥治療，自己也需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整，如果你的焦慮癥癥狀不是很?chē)?yán)重也可以通過(guò)自行的調(diào)整來(lái)進(jìn)行改善，平時(shí)勞逸結(jié)合，避免緊張，有自己的減壓方式。不建議在網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買(mǎi)藥物自行服用。

      病情分析：
      最好不要自己擅自買(mǎi)藥服用，因?yàn)榫耦?lèi)的藥物都有副作用的，而且種類(lèi)也特別多，就算吃藥也要去醫(yī)院鑒定完之后遵醫(yī)囑服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己的想法積極向上，這樣才會(huì)有積極的情緒，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。不斷地去練習(xí)，調(diào)整想法，如果輕微可以自己控制的，加油！想法很關(guān)鍵。

      病情分析：
      每個(gè)人在生活中存在著一定的焦慮情緒，只是要適時(shí)的把握調(diào)整自己。如需要藥物調(diào)整的話，必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，不要擅自服用任何藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。當(dāng)緊張著急時(shí)，可以用放松訓(xùn)練法及轉(zhuǎn)移注意力等方法，有利于緩解焦慮情緒。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你的焦慮癥恢復(fù)的很不錯(cuò)，你想在網(wǎng)上買(mǎi)藥，但是拿不定主意，不知道吃這種藥是否合適，有些焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這樣的情況，應(yīng)該馬上去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果，進(jìn)行治療的，是否用藥也需要由醫(yī)生決定，自己胡亂服藥是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。
      
      以上是對(duì)“我焦慮癥恢復(fù)的不錯(cuò)，現(xiàn)在不能緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！