你這種情況首先要注意保暖，不要著涼，生活規律，不要暴飲暴食，戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜硬涼等刺激性食物，盡量以溫和的食物為主，可以口服溫胃舒。平時，要注意少吃水果。

      根據你的描述應該考慮是慢性胃炎的可能性大，建議口服奧美拉唑及膠體果膠鉍藥物治療，平時易消化清淡飲食，避免辛辣刺激性食物及生冷食物攝入，建議飯后適當運動促進胃腸道蠕動。

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，很可能是，淺表性胃炎，普通的胃炎，我建議你。
      指導意見：
      如果有時間的話，到醫院里面去做個胃鏡，確診一下，這是最準確的，如果沒時間的話，我建議你到藥店里面去買藥。雷貝拉唑和莫沙比利。三分治療7分養，一定要注意飲食衛生和飲食習慣，辛辣刺激性的食物不要吃，要吃熱的，不要吃涼的腹部要保暖不要受涼。
      以上是對“經常胃不舒服，怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！