富鐵食物最主要的就是肝臟、紅肉類以及血制品,當然植物類食物當中也是有含鐵的,但是這種植物鐵到體內吸收率很低,所以我們不建議用植物性的鐵來進行補充,另外,補氣的食物主要代表性的有山藥、大棗、當歸等等。
病情分析:
你好,這個情況主要是考慮氣虛比較嚴重的問題的,可以食療的。
指導意見:
這個情況建議使用太子參泡水喝比較好的,飲食上增加營養就可以的,多攝入蛋白,同時可以吃蓮子百合等中藥食材的。
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