寒假到到現在每天總是感覺人很暈
健康咨詢描述： 寒假到到現在每天總是感覺人很暈，耳鳴，沒啥力氣，每天總想睡覺（每天睡眠足），去完鄱陽湖之后，最近還有些胸悶，頭痛，根本無法集中精神看書，睡眠質量也有所下降。
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
你好，根據你所描述的情況來看，你的癥狀表現考慮可能出現了抑郁癥的傾向，同時也不排除有神經衰弱和植物神經功能紊亂的情況。
指導意見：
建議你合理安排飲食起居和作息時間，均衡膳食，平時盡量多食用新鮮蔬菜和水果，保證充足的營養和睡眠，適當加強戶外運動鍛煉，并讓自己保持健康良好的身心狀態。最好抽時間到當地正規醫院心理科看一下醫生，做一下心理測評等相關檢查，以明確診斷，并根據病情需要積極配合醫生治療處理。
最近考研，壓力大是不是是一方面的原因呢？
是的呢，原來是這么回事啊，你的目前狀態考慮跟你考研壓力過大有直接關系，建議你最好放松身心，做好自我心理調節和自我減壓。
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如受不良情緒的影響引起的軀體化障礙癥狀表現。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動。需要排除某些具體疾病。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
你好，有頭暈耳鳴情況一般與睡眠質量不好有關，也可能與腦供血不足引起，另外你每次改變環境后就有不舒服情況，所以考慮有焦慮情況，是否有什么事情影響你的心情，建議你放松自己，首先提高睡眠質量，與同學參加集體活動，改善焦慮癥狀
以上是對“寒假到到現在每天總是感覺人很暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
