你好，根據你的描述，睡眠不好，應該跟手脫皮，不是一回事，手的脫皮應該是缺乏維生素而引起的。建議可以補充維生素來糾正如金施爾康，同事多吃蔬菜和水果。睡眠不好，可以服用安神補腦液和谷維素來糾正

      你好，根據自己描述的病情，最近有手指脫皮，睡眠質量不好，現在屬于青春發育時期，可能是營養不良，缺乏維生素，建議適量補充含維生素以及營養高的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，合理飲食，勞逸結合，可以吃安神補腦液進行治療睡眠質量，
      

      您好，看了敘述分析，手干燥脫皮，大多是局部的濕疹，特別是干性濕疹形成的癥狀；也有可能是感染了真菌以后形成的干燥性手癬，或者是角化型手癬形成的癥狀。也與維生素A的缺乏有關，可以多吃些動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類、貝類等，另外也要注意使用潤膚劑，減少化學物質的刺激?？梢杂眯?1金維他片、八珍顆粒等藥物治療看看。
      
      以上是對“最近不知道怎么了，手指開始脫皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，很難為你正確診斷治療建議，不知你正在學習還是工，強度壓力大不大，有沒有基礎疾病或不適影響睡眠質量，
      指導意見：
      最好近有沒有接觸過敏源，或者刺激性腐蝕性洗滌劑，造成手指開始脫皮，應該保持正常生物鐘節律，白天工作學習，提高效率，晚上按時睡覺休息，