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有問必答網心理健康科失眠 → 不發燒但就是覺得很熱

不發燒但就是覺得很熱

保密 | 26歲 2019-03-15 21:52:45 5人回復 來自

健康咨詢描述: 不發燒但就是覺得很熱,青島的三月還有些涼,大家都還穿著較厚的衣服,我卻常常穿短袖才覺得舒服,偶爾過冷的早晨也會添較薄外套,不過還是經常穿短袖,每天睡眠很少,無夢,睡得很晚,醒的很早,不容易犯困

醫生回復區

張正春
張正春 東海華苑護理院   二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2019-03-15 22:11:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,身體的散熱量高于一般正常人,而認為自已不正常了,因各人身體而易,沒有什么特殊的異常感覺,是身體精力,運動力,代謝都比較旺盛的,犯困是代謝旺盛,睡眠不足所致。
      指導意見:
      建議,1,改變飲食習慣,避免吃一些高熱量的食物,如,含糖量較高的食物,高脂肪類食物,吃一些清淡的五谷雜糧,和新鮮蔬菜水果,2,適當的體育鍛煉,也可以消耗一定的能量,3,夜間睡眠短,養成中午睡午覺的好習慣,慢慢的調整規律的生物鐘
      

張紅
張紅 故城縣中醫醫院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結節、乳腺結節、淋巴結腫大等疾病 幫助網友:14180稱贊:4
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2019-03-15 22:18:37 我要投訴

      您可能屬于陽性體質,或者基礎體溫就高,比如甲狀腺功能亢進等疾病也會引起不怕冷,容易出汗,您可以早晨去醫院空腹查一下甲狀腺功能,如果異常及時治療
      

關銳玲
關銳玲 哈爾濱市第一專科醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相情感障礙,抑郁癥,躁狂癥,癔癥,睡 幫助網友:1033
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2019-03-15 22:24:39 我要投訴

      有些躁狂癥的表現,意志增強,早醒,精力旺盛,興奮狀態的時候比較多,有沒有更典型的癥狀出現,比如話多,語言內容夸大,愛花錢,亂買東西等等,如果有上述情況,到精神專科醫院就診。
      
      以上是對“不發燒但就是覺得很熱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-03-15 22:03:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,感謝你的信任。請問是不是最近有什么事情讓你覺得比較煩悶,或者是壓力比較大呢?睡覺太少,總是感到很熱,是有躁狂的跡象嗎?
      指導意見:
      請保持平和的心態,放松了心情。有良好的作息規律,注重休息。專注于做自己喜歡的事情,放慢生活的節奏。不要透支體力和熱情,學會愛自己,珍惜自己。
      

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網友:12348稱贊:1
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2019-03-15 22:15:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你現在的癥狀,沒有發熱就感覺自己身體發熱,睡得遲,醒的早不容易犯困,考慮是植物神經功能紊亂,腎陰虛的表現,
      指導意見:
      可以吃滋陰補腎壯陽,營養神經藥物進行調理,平時要合理膳食營養平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,勞逸結合按時作息,每天保持心情舒暢和樂觀心態,
      

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