你好。現在的產婦生產完后，奶汁普遍不足，這應該和現在所處的污染環境以及所吃的食物都有一定的關聯性。如果奶水不夠，可以考慮將生豬蹄和花生米一起熬湯，熬湯的過程中不能加鹽，然后讓產婦喝這種湯汁，效果還是不錯的。
      

      你好：很高興為你解答，促進體內泌乳分泌增多最有效的方法是讓寶寶多吸吮，吸吮的次數越多，分泌越多，另外多喝湯類，如：絲瓜蝦仁湯，各種肉湯都可以，通草可以放到湯里煮喝湯即可。
      

      病情分析：
      你好，那是不夠可以吃通草燉豬蹄，木瓜湯，鯽魚湯等。
      指導意見：
      平時要多喝一些湯水，清淡飲食，適當的運動也會增加母乳量的。吃上面那些湯水都是有效的。當然也有些直接采取去催乳。
      
      以上是對“生孩子16天了，拋婦產”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！