這個情況睡眠質量不好的話，可以直接用安神補腦的藥物進行改善，也可以配合中藥進行調理治療，這個癥狀應該就能慢慢恢復，不用擔心，平時注意休息別熬夜就行，沒問題的。
      

      這個情況應該到醫院去做個檢查看一下，有可能是膽囊不好，需要確診一下癥狀，對癥治療，平時注意休息，不要過度勞累就行，不用擔心。可以多喝水多運動就行，這個沒問題的，平時注意休息。多喝水，多運動。