你好，根據你的描述，對于月經期間的飲食主要是以以清淡易消化飲食為主。對于食用水果是沒有問題的。最近幾天注意多休息，同時保持局部衛生，防止引起婦科炎癥。對于吃了較多的芒果也是沒有問題的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況如果沒有出現胃腸部不適，沒有太大影響。
      指導意見：
      建議經期注意適當休息，避免勞累。保持會陰部清潔衛生。適當注意下腹保暖避免攝入刺激辛辣及生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述經期第一天，吃了芒果，應該沒有什么大問題的，不要緊張。
      指導意見：
      經期不要吃生冷辛辣刺激性食物，盡量不要接觸涼水，保持心情舒暢，不要劇烈運動，注意保暖，保持外陰清潔衛生，勤換內褲，禁止同房和盆浴。
      
      以上是對“例假第一天不小心吃了很多芒果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！