通過你的描述如果最近總出現這種情況，大多數是由于腎陰虧虛引起的，建議可以找一個好一點的中醫(yī)，通過中醫(yī)中藥來進行治療和調理，效果比較理想，如果出現失眠癥狀，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      調整睡眠的習慣，不要賴床，不要補覺，不要躺床上去等覺睡，如果躺床上半小時睡不著，就起來做自己該做的事情。可以選擇安神的藥物進行調理，多放松心情。
      

      病情分析。你好，您的這種情況應該就是腎氣和肝氣不足而導致的腰疼，失眠多夢等癥狀。
      指導意見。用點兒滋補肝腎的藥，如6味地黃丸。在平時的飲食中注意吃點兒下核桃，黑芝麻。牛奶等高蛋白的食物。并注意保持適當的運動，保持合理的作息時間。
      
      以上是對“最近腰疼，還多夢，偶爾失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，我個人認為，你說的這種情況應該跟你的內分泌紊亂有關系，因為到了你這個年齡的女性，很多人都會出現內分泌紊亂的情況，所以我建議你，去正規(guī)醫(yī)院的內分泌科查一查。還有一種因素就是，如果心中有心事，生活壓力或者工作壓力比較大的話，也會導致失眠。
      

      你的這種情況很有可能是腎虛引起來的，需要去滋補一下腎臟一定要注意保暖，多注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食品，可以喝烏雞白鳳丸來調理一下，一定要多喝點熱水
      

      你這是腎陰虛的表現，你需要合理的調節(jié)一下自己的飲食習慣和作息時間，還有女人的生理期的規(guī)律，一定要注意保暖，不可吃一些辛辣生冷刺激性食物，可以喝烏雞白鳳丸
      

      根據你的描述，引起女性腰痛的常見原因有：腎虛，腰肌勞損，腰椎間盤突出，婦科炎癥，泌尿系統疾病等。建議您要前往正規(guī)醫(yī)院就診，結合您的具體病情行相關檢查和檢驗，明確具體病情以后再給予相應的治療，平時要注意加強自我護理，養(yǎng)成良好生活習慣，避免過咸飲食。
      
      以上是對“最近腰疼，還多夢，偶爾失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由腎虛，著涼，腰肌勞損，腰椎間盤突出或膨出，骨質增生等多種原因導致的。
      指導意見：
      應該及時到正規(guī)公立醫(yī)院內科和骨外科就診檢查，明確診斷，查明原因，由專科醫(yī)生針對病因采取相應的治療，以免延誤病情。平時要勞逸結合，避免過度勞累，避免著涼。