你好，像你這種情況建議你近幾天注意避免手腕用力，如果有腫脹，傷后七十二小時內冰塊冷敷，七十二小時后可以熱敷，局部涂抹七葉皂苷鈉凝膠，痛疼口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

      扭傷后24小時內先冷敷治療四小時一次一次二十分鐘。24小時后可以做一做熱敷治療。三天后疼痛無緩解就需要到醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看。

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是手部軟組織損傷引起的，出現腫脹疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及劇烈運動，可以外用溫熱毛巾外敷及理療，外涂云南白藥氣霧劑及內服活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀促進愈合。
      
      以上是對“和同學搬手勁，手應該是扭傷了，咋辦?謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！