根據(jù)你所描述的癥狀，孕晚期由于孕婦自己體重的增加和胎兒的增長(zhǎng)，身體會(huì)呈一個(gè)縱向式的值增長(zhǎng)，腰部處于負(fù)重的狀態(tài)，在孕期一定要注意保持八小時(shí)的睡眠，不宜過(guò)度勞累。
      

      孕婦懷孕后期由于胎兒逐漸增大，羊水增多以及孕婦自身體重均在增加，導(dǎo)致腰椎負(fù)荷隨之增加，另外胎兒生長(zhǎng)過(guò)程中孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致缺鈣都會(huì)引起腰痛。可以采取熱敷按摩等方法緩解疼痛，休息時(shí)后背墊一小枕，站立時(shí)間不要過(guò)久。合理營(yíng)養(yǎng)飲食，保持良好心情，分娩后會(huì)逐漸緩解的。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，在臨床上還是比較常見(jiàn)的，多是由于懷孕之后，增大的子宮導(dǎo)致腰椎生理弧度改變，進(jìn)一步壓迫到相應(yīng)的神經(jīng)引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況，沒(méi)有什么大問(wèn)題的，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，多平躺休息，并且要臥硬板床，應(yīng)該會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的，等到生產(chǎn)之后，就會(huì)完全恢復(fù)的。祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“孕晚期腰桿很疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！