病情分析：
      這個主要是劇烈運動后引起，建議運動后要充分緩沖，慢走。
      指導意見：
      建議劇烈運動后不要立馬坐著或者躺著，緩慢運動，緩沖下，平時注意適量運動，增加耐受力。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況很可能與你的體質虛弱有關系。
      指導意見：
      建議你平時要注意飲食營養的調節，在保證營養均衡的情況下，再進行適當的戶外運動，如果始終不見好轉，最好是進行血壓及血糖的監測，明確身體的健康狀態，便于盡早的對癥治療與處理，好嗎？