你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況是腰部疼痛明顯。不能活動。這種情況可能是腰肌纖維織炎導致的，與長期的慢性勞損和受涼等因素有關。要注意不要過度勞累，不要受涼，可以進行局部熱敷。癥狀嚴重的話，可以口服布洛芬扶他林之類的藥物治療。

      你這種情況如果沒有外傷，突然間不能翻身，腰痛，不容易彎下去，翻身困難，你這種情況我建議你及時到醫院檢查看看，如果出現脊柱強直，不能彎腰，要警惕有強制性脊柱炎的情況。
      

      病情分析：
      你這是得了腰肌肌膜炎引起的，和勞累著涼有關系，多休息就好了！
      指導意見：
      腰肌肌膜炎的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，并口服活血化瘀藥物，美洛昔康治療就好了！
      
      以上是對“腰痛沒有拉傷沒有大姨媽直起來就不容易彎下去彎下去就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。腰部疼痛不適，彎下去就直不起來。睡覺翻身也比較困難。考慮是肌肉勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，常用熱水敷敷揉揉。適當口服腰痛寧膠囊。最好到醫院骨科就診看看。
      

      病情分析：
      建議你最好去醫院拍個腰椎的片子吧，看看腰椎是否有什么問題，然后對癥采取治療方法
      指導意見：
      平時如果有子宮內膜的炎癥，也會引起腰痛的，這個需要檢查清楚了，平時注意腹部的保暖，多喝熱水，不要吃涼的辛辣的刺激性食物。