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沒什么病。就是最近都是六點半起

女 | 20歲 2019-03-12 09:30:43 5人回復 來自

健康咨詢描述: 沒什么病。就是最近都是六點半起,剛開始不困,一個星期以后就困了,請問是春困秋乏還是怎么樣?

醫生回復區

孔春建
孔春建 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結 幫助網友:2146
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2019-03-12 09:34:05 我要投訴

      是的,這種和春困秋乏有一定的關系。特別是在睡眠不足的情況下,很容易出現這種現象。還是要注意保證充足的睡眠,可以稍微早睡一點。另外可以考慮中午加一個午休,這樣更能緩解疲勞。
      

趙海燕
趙海燕 醫師 擅長: 遠視、近視、散光和老花眼;眼瞼疾病如麥粒腫和瞼板囊 幫助網友:8723稱贊:1
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2019-03-12 09:33:52 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況應該還是屬于季節的原因,春困秋乏。另外,如果時間長,乏力嚴重。
      指導意見:
      也可以考慮去醫院做一下檢查。抽血化驗一下血糖和甲狀腺功能。如果這些沒有問題,就注意多鍛煉身體就行。另外要保證早睡早起。可以適當的午睡。

2019-03-12 09:38 ask90053255wn 追問

那什么時間段鍛煉身體比較好?

2019-03-12 10:06醫生回答:

每天早晚比較清閑的時候就可以。

譚樞英
譚樞英 主治醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎,外陰陰道假絲酵母菌病,外陰炎,外陰 幫助網友:9926稱贊:5
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2019-03-12 09:35:15 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據你描述的情況,如果晚上已經保持充足的睡眠有7到8個小時,早上六點半起床屬于正常。
      指導意見:
      雖然睡在床上有7到8個小時,如果睡眠質量不好,起床后就會有困乏的感覺,所以一定要保證睡眠質量,注意休息,避免熬夜,保持心情放松,如果有什么不舒服的,去正規醫院檢查。
      
      以上是對“沒什么病。就是最近都是六點半起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

潘存斌
潘存斌 醫師 擅長: 頸椎病,腰椎病,燒傷,褥瘡,風濕骨病,小兒腹瀉 幫助網友:5635
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2019-03-12 09:35:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據上述的情況考慮是屬于春困秋乏,春天一定要注意休息,保證充足的睡眠。
      指導意見:
      建議你如果是。晚上十點鐘左右睡是比較最合適的,早上五到七點起床。最適合身體。如果晚睡休息不好睡眠不足就要困
      

陽娟
陽娟 邵陽市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,子宮內膜炎,盆腔炎,附件炎,月經失 幫助網友:1908
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2019-03-12 09:45:05 我要投訴

      病情分析:
      這個情況是春困的可能性大。一般是由于春天濕氣重,濕氣困脾,人容易疲乏。
      指導意見:
      春困不是疾病。建議,可以吃些排濕的藥物,如冬瓜,薏苡仁等,適當運動,規律作息時間,少吃甜食。
      

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