健康減肥需要管的住嘴，邁的動腿，要養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉
      

      你好，減肥應該采取健康的方式，合理節食加適當運動。每餐只吃八分飽，多吃蔬菜水果，少吃油膩熱量高的食物，少吃零食洋快餐碳酸飲料。避免營養過剩。每周運動至少四天，每次不少于半小時，運動以跑步跳繩游戲泳瑜伽等。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環節就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，必要時輔以藥物或手術治療等方法。根據你描述的情況，主要是管住嘴，邁開腿，合理控制每天飲食總量，加強運動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持下去，慢慢就會控制好體重減肥的。
      
      以上是對“身高一米六五，體重170幾斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高165厘米，體重是170斤是嗎？請問你的飲食習慣，生活習慣怎么樣？
      指導意見：
      根據你的描述，你的體重是有些超重的，建議你要減肥可以通過合理控制飲食，不暴飲暴食，三餐規律，每餐吃到七八分飽，不吃油炸東西，甜食肥肉等不喝飲料，還要多運動，每天堅持跑跑步，游泳，打球都可以，一定要堅持下去會瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好，你的身高1.65，體重85公斤，bmi31.25，屬于重度肥胖。
      指導意見：
      建議你嚴格控制飲食，以清淡為主，適當吃一些東西控制在吃了以后不覺得餓就可以了一定要增加運動量，運動要循序漸進。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據你的描述，你體重170多，想減肥。
      指導意見：
      你好，根據身高計算，你的確應該減肥了。建議你合理飲食和體育鍛煉相結合進行健康減肥。早餐吃飽，中餐吃好，晚餐少吃或只吃蔬菜水果，但不能不吃晚餐。平時注意進行體育鍛煉，可以先一點一點逐步增多進行鍛煉，少吃油膩，養成規律生活。希望我的回答能幫助到你，祝身體健康。