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有問必答網運動瘦身減肥 → 膝蓋走路疼痛。坐著不疼。

膝蓋走路疼痛。坐著不疼。

女 | 36歲 懸賞10個健康幣 2019-03-10 20:58:56 6人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥去了健身房。運動可能過量了。又快走又跳躍。膝蓋周圍走路就疼。

醫生回復區

李林紅
李林紅 內蒙古林業總醫院   副主任護師 擅長: 常見病護理和術后護理,內科常見疾病,中醫特色護理。 幫助網友:2015
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2019-03-10 21:06:18 我要投訴

      很高興為你解答問題。根據你的描述,膝蓋可能是受涼或者是過度鍛煉過度引起的韌帶損傷。鍛煉是一個長期堅持的運動,不可以急于求成,要逐漸的增加運動量,早期不可以過于劇烈,引起肢體拉傷。你要注意休息。養好后才可以適量的運動。

2019-03-10 21:08 ask49455893a8 追問

走路疼了幾天了。膝蓋還腫了。膝蓋骨頭應該沒有事情吧

2019-03-10 21:12醫生回答:

你好,可以休息熱敷,用紅外線燈照射,注意保暖,噴點云南白藥噴霧緩解,如果不好去醫院檢查,對癥治療。

2019-03-10 21:33 ask49455893a8 追問

好的。謝謝

2019-03-11 11:11醫生回答:

不用客氣,注意休息會好的,不要過于擔心。

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病并發癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網友:24052稱贊:2
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2019-03-10 21:23:34 我要投訴

      你好,這個有可能是肌腱拉傷,建議你最近不要運動,注意休息,最好還是要去醫院檢查一下膝關節磁共振看看情況,平時注意不要爬樓,不要跑步,避免損傷加重,注意保暖
      

趙美平
趙美平 忻州市社會福利精神康寧醫院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系、學習困難、厭學 精神科心理疾病 幫助網友:1271
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2019-03-10 21:19:58 我要投訴

      你好,你做快走和跳躍過度都是對膝蓋有損傷的,建議你近期注意休息,適當做些理療,貼一些舒筋活血止痛的藥膏,健身要在教練的指導下掌握正確的動作要領,避免造成損傷
      以上是對“膝蓋走路疼痛。坐著不疼。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-03-10 21:30 ask49455893a8 追問

請的私教。我跟他說腿疼去。他說沒事。膝蓋都腫了。走路疼。坐著不疼

2019-03-10 21:38醫生回答:

個人建議還是注意休息,不要繼續做有損膝蓋的動作。等情況好轉,適當加強穩定膝關節的肌肉力量的訓練祝早日康復

2019-03-10 21:58 ask49455893a8 追問

好的。謝謝

2019-03-10 22:04醫生回答:

沒事,早日康復

王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 護理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網友:2688
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2019-03-10 21:23:56 我要投訴

      您好,運動后膝關節疼痛情況,有可能是膝關節磨損,少數也可能會是局部關節炎。也有時如果運動不當的話,可能會造成半月板或者韌帶損傷,最好及時到正規醫院做一下相關檢查。
      

梁敏
梁敏 棗莊市薛城區人民醫院   主管護師 擅長: 頭痛頭暈、頸椎病、腰腿痛、糖尿病高血壓、發熱、咳嗽 幫助網友:1488
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2019-03-10 21:02:39 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是運動量比較大,對膝蓋部位軟骨磨損造成的。
      指導意見:
      減少膝蓋部的活動,可以選擇游泳等項目。過三天之后,如果還是疼痛不適,去做一個磁共振檢查一下膝關節。

2019-03-10 21:05 ask49455893a8 追問

腫了4天了。貼了膏藥。現在還是走路疼。

2019-03-10 21:05醫生回答:

去做一個膝部磁共振,看看半月板有沒有損傷。

2019-03-10 21:06 ask49455893a8 追問

走路疼。膝蓋骨頭應該沒有骨折吧

2019-03-10 21:07醫生回答:

骨頭不會損傷,一般為半月板的面比較大。可以去骨外科檢查一下。

2019-03-10 21:07 ask49455893a8 追問

半月板損傷好治療嗎

2019-03-10 21:20醫生回答:

去檢查一下,然后去骨外科就診,大夫比較專業。

2019-03-12 21:40 ask49455893a8 追問

報告出來了。說要養6周。才能好

2019-03-12 21:43醫生回答:

好的,那就聽骨外科的,祝早日康復。

邱運玲
邱運玲 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 急診急救病人的觀察與護理,對于乳腺疾病、骨科疾病術 幫助網友:1788
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2019-03-10 21:24:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,膝蓋周圍走路疼痛,與你近一段時間運動量過大有關,引起膝關節勞損。
      指導意見:
      建議:減少活動量,注意休息,疼痛三天后可對局部理療,熱敷,按摩等對癥處理,注意保暖,促進血液循環。
      

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