黑眼圈好幾年了，今年黑眼圈又變重了
健康咨詢描述： 黑眼圈好幾年了，今年黑眼圈又變重了，早睡也沒用，每天早上起來黑眼圈好重有點腫腫的感覺，怎么弄都消不下去，怎樣才消下去
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飲食方面：平時膳食纖維一定要注意平衡，多吃一些膠體和優質蛋白含量比較多的食物，尤其是番茄土豆之類的，另外也要多吃一些蔬菜，尤其是葉子菜，這樣可以為你需要重生的部分細胞提供必需的營養，幫助你消除下眼袋。眼部護理：每天晚上睡之前都要用維生素E膠囊中的粘稠液對眼部肌膚進行按摩，長期堅持下去不但可以消除眼袋和黑眼圈，還能讓你眼部的肌膚變得更細嫩白皙，也不容易長皺紋哦，每次按摩的時間為五分鐘到十分鐘，一直到營養被吸收進去為止。睡眠和習慣：晚上睡覺的時間最好保持在十點左右，因為晚間十點到十二點可以說是最完美的美容覺時間了，可以加速你肌膚的新陳代謝，排出黑色素，去掉眼袋和黑眼圈，而且上床之前的20分鐘內絕對不要喝水哦，不然第二天眼睛也是腫的。
病情分析：
根據你上述描述情況結合圖片來看，首先考慮局部血液循環不暢導致
指導意見：
建議：可以嘗試每晚睡前局部熱敷，觀察一段時間看能否緩解，舒緩壓力，可以睡前聽輕音樂
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