你好，根據你描述的情況，女14歲，想長高，人的身高受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規的三甲醫院兒科做一下后線x光片檢查，看一下你骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合說明你的骨骼已經定型，基本在不能增高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳繩，摸高，引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，海，產品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高。最好不用吃
      

      身高受以下因素影響：1遺傳因素。2保證充足的營養。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛生預防疾病。6保持良好的情緒。增加營養，加強鍛煉有利于長高。
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養狀況、運動因素、生長激素等等有關。
      指導意見：
      建議平時注意多吃含鈣高的食物，多運動，可以口服點鈣劑，最好去醫院檢查下X光線看下骨骺是否閉合。
      
      以上是對“這個鈣片到底安全嗎求醫生告訴我因為我想買了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！