健康咨詢描述: 越來越不愛說話,也不愛笑經常失眠,可是就是覺得睡著了就可以無憂無慮了一個人可以發呆很久
你好,抑郁癥是一個具有生物學基礎的疾病。它的主要表現是持續兩周以上的無明顯原因誘因的出現情緒低落,不開心,悲觀,無趣,動力缺乏,興趣下降,自我感覺差,嚴重的可能有厭世情緒,如果有此類問題,可以到當地的精神心理科去就診,更全面的評估你的情況。
你好,抑郁癥的核心癥狀就是持續的心境低落和興趣缺失。根據您的描述,您這種情況是有抑郁癥可能的。建議首先自己注意情緒的調節,對主人進行溝通和交流,注意心理減壓和勞逸結合。同時進行心理咨詢治療,必要時配合藥物治療。
病情分析:
您好,從你描述來看,這種情況明顯的情緒低落的表現啊
指導意見:
建議及時放松心情,避免精神心理緊張,培養興趣愛好做到身心輕松愉快!如果調節不過來可以到精神心理科找專業醫生咨詢。
以上是對“感覺孤獨!感覺有抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你不愛說話不愛笑,這可能是比較內向文靜吧,但是經常失眠就不好了,對身體有直接影響。內心中你可能希望無憂無慮的生活,也希望有獨處時光,但是覺得現實中又不容易實現吧。對于你的這些情況,確實有點孤獨,也有點抑郁。
指導意見:
現實中我們都會有各種各樣的不如意,有的人選擇堅強面對,有的人選擇消極逃避。而你貌似就是后者,不想面對現實,只想讓自己封閉起來。但是我建議你勇敢面對,再殘酷的現實都不可能打敗一個不斷努力奮進的孩子,只要你肯奮斗,未來總會是好的。好好學習,與同學們真誠相處,你會慢慢發現一些似乎都還不錯。
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情,影響缺乏家人的關愛,內心過于壓抑引起的不愛說話,睡眠質量不好,發呆,有抑郁情緒。
指導意見:
如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,或做一些量表測試,如有必要及時接受正規的治療,在生活中希望你放松心情,學會調整自己的情緒,心情不好時可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動,跳跳舞,唱唱歌,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
青春期,人的思緒情感漸漸豐富,但同時對人情世故等不是很了解,總是善于模仿,壓抑自己,不敢或者不能有效表達真實的情緒。
指導意見:
建議:1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉,跑步,打球,健身,瑜伽或者騎自行車等出汗的運動,可以釋放不良情緒,改善身體狀況;2、飲食葷素搭配,三餐都要吃,一味地素食,營養搭配不好時,容易神經衰弱;3、按時作息,每晚十點半以前睡覺,早晨六點左右起床,晚上躺在床上半小時仍睡不著時,可以起來看看書或電視,等困了再睡;4、跑步時,若周圍沒人,可以大聲喊一喊,或者唱唱歌釋放不良情緒;5、有煩心事或壓力大時,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我們咨詢師說一說。
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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