根據你所描述的癥狀，你這種月經情況是正常現象，每個人正常的月經大概是3到5天左右，在經期最好要避免一些劇烈運動，多食用一些溫熱的食品，如紅棗桂圓，牛奶等。
      

      你好，從描述的情況來看可能是與運動量較大，勞累有關系，這樣你多注意保暖防止受涼，可以喝點益母草顆粒，腹部多熱敷一下就可以，一般來講三四天以后月經量也是會明顯變少的，所以也沒有大問題，不用過于擔心的。
      

      你好，青春期女生在大量運動過后易發生月經紊亂，經量減少現象，這和精神緊張過度勞累有關但是在減少運動量以后，一般都能恢復，體重也會自然回升，為了避免月經紊亂，月經期間盡量不去做運動強度大的運動，如果一定要進行，應注意增加營養，避免體重降低，維持正常的月經來潮。還要注意不要受涼，多吃溫熱食物。
      
      以上是對“月經期間運動過量導致量突然變少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的情況考慮多數以過于運動等導致的不適的可能，考慮這種情況適當的調整，同時建議配合益母草調經，建議您在月經期間盡量避免劇烈運動，多注意休息，在經期期間避免生冷、刺激性食物，因你是劇烈運動后驟然停經，不必太擔心，正常經期5-7天就沒有了，你的5天沒有了也是正常范圍，建議下月繼續觀察，祝您生活愉快