早泄和手淫過多、長期不良生活習慣引起身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間。

      可能是腎虛，每周一兩次不算頻繁，應該是正常性生活，不過個人體質不同，也是可能導致腎虛的。建議口服鎖陽固精丸，腎寶膠囊治療一下，平時注意多吃壯陽食物。

      您好，根據您的描述，您，男，21歲，增加運動，每日運動到大汗淋漓，建議裸睡，穿寬松棉質內衣褲，降低龜頭敏感性。多食含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類，各種蔬菜等等壯陽的食物。
      以上是對“我感覺我有點早泄啊醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！當前通過您目前的情況描述來看當前主要要看當前引起射精過快的因素是什么是否是龜頭過于敏感引起。
      指導意見：
      當前看看您當前有沒有包皮過長，平時龜頭是否可以外露出來，如果不能的話建議平時多外翻露出龜頭降低龜頭的敏感性看看。