你好。依據你說的目前情況。你的膝關節疼痛特別是上下坡路時感覺到疼痛的嚴重。像這種情況，你單純的只做了放射片檢查，是看不出來原因的。建議你最好到醫院做一個膝關節磁共振檢查，看一看是不是半月板損傷。
      

      你這個年齡膝關節退變得程度有點嚴重，不應該，一般是由于運動量過大導致的，減少運動，尤其不要劇烈運動和跑步，這個年齡可以膝關節注射玻璃酸鈉。
      

      病情分析：
      你好，一般膝關節退變引起的骨關節炎這個多見于中老年人，主要引起關節疼痛
      指導意見：
      這個需要靜養休息，可以用消炎鎮痛類藥物緩解疼痛，也可做關節內封閉治療。
      
      以上是對“膝關節疼痛該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況屬于骨質增生骨關節病變了，如果您如上所述才26歲，那么出現是有些早的
      指導意見：
      建議您適當補充鈣劑，平時多曬太陽藥物可以口服鹽酸氨基葡萄糖，平時不要走路過多及受風受寒，并且注意膝關節的保暖，嚴重的可以玻璃酸鈉注射或者穴位注射
      

      從你的表現看是骨性關節炎的可能比較大，以疼痛伴有活動疼痛加重為主要表現，建議你可以在骨科進行局部理療及膝關節使用玻璃酸鈉注射治療