目前情況考慮與睡眠及飲食有關系，導致內分泌失調引起影響月經。建議可以口服中藥辯證調理，并注意經期保暖，喝點紅糖姜水，少吃生冷辛辣等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，可能是吃了涼的東西引起的，再加上你晚上
      指導意見：
      休息的比較晚，這些都可能會影響到月經的，建議你清淡飲食，作息時間要按時，平時注意保持外陰清潔
      以上是對“月經推遲一天到，第一天就一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的月經問題和你的飲食有關系的，只要排除懷孕可能性，可以觀察一段時間的，也可能進行中醫把脈后辨證施治調理治療的，不能隨便用藥的，可以做b超檢查確診的，沒有異常，暫時不需要治療的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你做解答，帶了節育環，尿妊娠試驗又沒有懷孕，那就是內分泌失調引起的一個月經不調
      指導意見：
      你可以吃點益母草沖劑，也可以用補血活血的中藥來治療，烏雞白鳳丸也可以用