你好，大姨媽來了要適當休息，但是也是因人而異，要看你平時一貫生活情況，如果平時不忌，那么適當健身也無妨（像專業運動員），平時就很注意，那么還是要遵循適當休息的原則。
      

      病情分析：
      月經前受激素水平影響導致盆腔充血，會引起腹痛，不要劇烈運動。
      指導意見：
      月經前及經期注意休息，避免過度勞累，注意腹部保暖，避免受涼，可以喝熱的飲料緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，月經來潮之前有輕微的腹部不舒服的現象，這樣的情況，不要劇烈的運動，多注意腹部保暖。
      指導意見：
      多注意生活規律，按時作息，月經來潮期間避免辛辣刺激性的食物，保持會陰部的衛生，清潔，觀察出血的情況。
      
      以上是對“大姨媽來之前肚子疼能不能健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果小腹現在有不舒服，最好是先不要健身運動，應該好好休息一下！
      指導意見：
      上個月6號來的月經，考慮這兩天是要來月經了，所以才會有小腹不舒服，注意腹部保暖，暫時不要吃生冷辛辣刺激食物！
      

      病情分析：
      建議經期附近的情況應該避免過于劇烈的活動的，考慮積極選擇慢跑等還是可以的，加強營養的
      指導意見：
      同時建議應該避免勞累即可，注意少食生冷刺激性食物，同時觀察平時經期出血量的情況是否正常，考慮適當的鍛煉身體較好的，加強營養即可的