病情分析：
      您好，岡上肌肌腱炎主要是由于勞損和輕微外傷、受寒后引起的肌腱退行性改變，為無菌性炎癥，以疼痛、功能障礙為常見不適。
      指導意見：
      岡上肌肌腱炎可以做按摩理療、口服消炎鎮(zhèn)痛藥等等治療，需在醫(yī)生指導下做相關功能鍛煉
      

      您好，根據您敘述的情況考慮是長期過度勞累引起無菌性炎癥。主要表現肩關節(jié)疼痛，活動受限。治療的主要方法物理療法熱敷，按摩或者局部封閉配合輔以藥物舒筋活絡和非甾體藥物再加上自我功能鍛煉。多注意休息，避免勞累，局部注意保暖避免受冷。
      

      病情分析：
      你好，效果都差不太多，也可以用萬通筋骨貼或者是云南白藥酊
      指導意見：
      這幾種藥效果都差不太多，在治療期間，盡量還是少活動，以休息為主。期間不能吃辛辣刺激食物
      
      以上是對“岡上肌肌腱炎改怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！