你現(xiàn)在才13歲，長高是完全有可能的，建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如何跑步籃球類的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜，平時(shí)飲食規(guī)律，注意營養(yǎng)搭配。
      

      你好，要想快速的長高，必須得制定合理的計(jì)劃：飲食計(jì)劃，要在飲食方面格外注意，要適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素，保持營養(yǎng)的均衡。多食用新鮮的蔬菜、水果等。蔬菜、水果中富含大量的維生素C，能夠?yàn)殚L高提供良好的營養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)時(shí)間每天以30-60分鐘為最佳時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你13歲的身高應(yīng)該是1米5。個(gè)子的高矮與遺傳有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理飲食，均衡營養(yǎng)。多做運(yùn)動(dòng)。跑步，體操，游泳等。身高不會(huì)太矮的。記住要持之以恒。
      
      以上是對(duì)“我要到13歲了，但是我長得矮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！