根據你的描述，可能是由于精神壓力過大，過于疲勞，吃了涼食物及腹部受涼引起的癥狀。可多喝溫開水，也可熱敷腹部。可口服加味逍遙丸和烏雞白鳳丸。但服用藥物必須在經期干凈7天后服用。要多以清淡易消化食物為主，忌辛辣及刺激性食物，以免引起腹部不適。
      

      病情分析：
      你好，跟您很高興為你服務。人體在生病的時候都會影響到自己的心情。我覺得現在的許多生活方式都會導致人體產生一些莫名其妙的疾病。
      指導意見：
      像你這樣的年紀，我覺得應該。會有這方面的因素，所以我要建議你改變一下自己的生活方式，盡量少吃零食，不吃辛辣的食品。不要熬夜。適當運動，多喝開水。