你好，你這種情況有可能是膝關節炎，長時間走路磨損導致的，你需要到醫院先查個彩超或者磁共振，看看是不是有積液，查明原因及時對癥治療。
      

      指導意見：
      你好。根據你的描述的情況，目前考慮是膝關節半月板損傷可能，主要表現為膝關節疼痛伴活動時候疼痛加重。
      建議去醫院查一下膝關節的核磁共振，建議你不要長時間走路，平時注意不要劇烈運動，運動前充分熱身，可以適當進行自行車及游泳的有氧運動。外用扶他林軟膏，口服復方氨基葡萄糖膠囊。一般服用一個月就會好轉。
      
      以上是對“左腿膝蓋疼伸直或者走路都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！