您好，據您所述的情況在性格塑造期，以及受家庭或環境，背景存在是會影響到人的人格的。建議通過主動社交，和結交正能量的群體增加鍛煉機會，必要時進行專項的語言訓練。
      

      每個人會面對不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團亂麻必然頭疼無序。2、學會忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標4、承擔責任分析，人生有的問題我們是要去承受擔當有的一定不是我們去擔當的要清晰的分清楚這個。
      

      你好：青春期的女孩情緒變化較大，有的暴躁易怒，有的沉默寡言，大多數是由于逐漸身體成熟，體內內分泌激素增高而至，建議你多交朋友，積極參加集體活動，多看書，分散注意力，減少獨處時間，如果學校有心理老師可以聊聊他天。
      
      以上是對“內心不愉快卻感覺自己無所謂的態度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經常一個人發呆講話你喜歡看別人眼睛，但不知道怎么交流。所以你經常覺得害怕。性格唯唯諾諾。總是一個人的時候覺得無助害怕覺得自己很特別就內心害怕，無論是做什么我都覺得做的不好。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。找當地心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導是可以痊愈的。
      

      病情分析：
      內心不愉快，情緒持續低落如果持續時間上了兩個月那就是抑郁癥狀的典型表現，長時間也就形成了習得性無助，建議多與人溝通交流，多傾述自己真實想法。
      指導意見：
      內心不愉快，情緒持續低落如果持續時間上了兩個月那就是抑郁癥狀的典型表現，長時間也就形成了習得性無助，建議多與人溝通交流，多傾述自己真實想法。
      

      病情分析：
      這是由于內向不自信造成的，這種情況有沒有跟爸爸媽媽說。這種情況有多長時間了？這種情況發生前后有什么特別重要的事情發生嗎？
      指導意見：
      建議你把你現在的感受和家長和老師反應一下。請家長帶你找心理咨詢師聊一聊。或者讓你們老師推薦給心理咨詢師。你要相信家長和老師都希望你好，都會幫助你的。