指導意見：
      平常注意維生素C藥片不要吃，牛羊肉、海鮮、西紅柿、生黃瓜等也要少吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺。
      

      這個病主要就是要規范規律的飲食，多吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，木耳，蘑菇，富含維生素c的食物，盡量不要多吃草莓，橘子，西紅柿，菠蘿，芒果等。
      

      白癜風患者在日常的飲食方面要避免刺激性食物，如辣椒，煙酒，生蒜等，富含維生素C的食品也不要吃，可以多吃些黑豆，黑芝麻等黑色食物，都是對病情有一定的幫助。但是食物只是輔助治療作用，白癜風大的特點就是容易發展，建議患者要及早治療，以免延誤了病情，錯過佳的治療時間。
      
      以上是對“患上白癜風怎么規劃飲食？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者仍然要注意自己的飲食習慣，白癜風不管發病在身體的什么部位，正確的飲食依然是最重要的，患者在治療期間一定要多吃一些對病情有幫助的食物，比如富含微量元素、礦物質、酪氨酸的食物，這些食物可以很好的促進體內黑色素的合成，輔助病情的治療。