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很容易犯困，總是想睡覺，還怕冷

男 | 22歲 2019-03-07 11:10:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近很容易困，但是晚上睡眠又不好，每天天沒亮就醒了，還有點頭暈，怕冷，不知道是不是因為最近吃藥多了

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:14:54 我要投訴

      你好，你最近很容易犯困，但是晚上睡眠又不好，每天天沒有亮就醒了還有點頭暈，怕冷。可能是你服用了鎮(zhèn)靜催眠類的藥物產(chǎn)生的副作用。建議你在飲食方面做一些調(diào)整。可以在晚上多喝一些小米粥。小米粥含有豐富的色氨酸。色氨酸具有催眠的效果。
      

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