您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的情況。勞累受涼可以引起，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息，暫時(shí)減少活動(dòng)，定期復(fù)查。
      

      一般來(lái)說(shuō)在沒(méi)有明顯外傷的情況下，出現(xiàn)你目前這種癥狀的話，有可能是，晚上睡覺(jué)的時(shí)候局部受壓比較厲害，或者是受涼等原因?qū)е碌摹Ｒ话阍谶m當(dāng)?shù)男菹⒅缶蜁?huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      早晨醒了以后那個(gè)胳膊疼痛，考慮是晚上睡覺(jué)著涼導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況一般不用處理的，休息兩天就可以了。平時(shí)注意局部保暖。必要時(shí)用的止疼藥。
      
      以上是對(duì)“昨晚洗完澡直接睡覺(jué)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！