你好，根據你的描述，目前存在活動后膝關節后方疼痛的情況，考慮肌肉拉傷的可能，建議注意休息，避免勞累，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑，如無好轉，可以行磁共振檢查。
      

      病情分析：
      這種情況的話得及時的進行身體的檢查的檢查的，避免病情的加重。
      指導意見：
      這種情況的話考慮是因為有局部的損傷導致的，可以做做理療，配合藥物來進行治療的。要注意避免劇烈活動。
      

      你好，通過你的敘述，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，現在考慮是膝關節的后面的韌帶拉傷了，應該沒有大事，建議貼貼膏藥熱敷熱敷，口服云南白藥膠囊吧
      
      以上是對“坐膝蓋后面一伸腿或者彎腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！